Baş ağrısını tetikleyen bulgular günün stres ve yorgunluğuna bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Genellikle strese bağlı olarak meydana gelen baş ağrısı oldukça can sıkıcıdır. Günün tamamını zehir eden baş ağrısı sorununa gün boyunca baş ağrısını tetikleyen sebepler diye düşünür. Uykusuzlukla da ortaya çıkan baş ağrısı, ortamdaki yoğun ışık ve sesle birlikte daha çok artmaktadır. Sürekli ve devamlı ağrıyan baş ağrılarının temel bir sebebi vardır. Zonklayan baş ağrılarında doktorunuza başvurmanız gerekmektedir. Günün stresine, yoğunluğuna, uykusuzluğa, ortamdaki gürültüye, bağlı olarak ortaya çıkan baş ağrıları oldukça ağrılı ve can sıkıcı bir süreçtir.
İçerikler
Baş Ağrısını Geçirme Yolları
Günün yoğunluğuna ve stresine bağlı olarak ortaya çıkan baş ağrısı, gün boyunca bize baş ağrısını tetikleyen sebepler diye bizi düşündürür. Baş ağrısına iyi gelen ilaçlar vardır. İlaç kullanmak istemeyen kişiler, ya da kullanamayan kişiler bitkisel yollarla baş ağrısı sorununu çözebilir. Baş ağrısını ilaçsız geçirmenin yolları: bitkisel çaylarla, masaj yaparak, soğuk ya da sıcak su torbası koyarak, sessiz ve karanlık bir yerde bir iki saat uyuyarak, nefes egzersizleri yaparak, ılık duş alarak, ortamın ışığını azaltarak, ortamın gürültüsünü azaltarak baş ağrınızı geçirebilirsiniz.
Sürekli kronik olarak oluşan baş ağrısı olan migren, doktor tavsiyesinde verilen ilaçlar ile tedavi edilmelidir. Migreni sürekli tetikleyen bulgular da günün stres ve yoğunluğuna bağlı olarak şiddetli bir şekilde artmaktadır.
Nefes Egzersizleri ile Baş Ağrısı Tedavi Çözümü
Baş ağrısını tetikleyen sebepler sorusunun cevabı aslında oldukça basittir. Gün içerisinde oluşan aksaklık ve sorunlara bağlı olarak oluşan baş ağrısı gün içerisinde oldukça can yakıcı ve sıkıcıdır. Bu yüzden günün stres ve yorgunluğundan uzak durulması gerekmektedir. Nefes egzersizleri ile baş ağrısının önüne geçilebilir.